PBT Dance – Progressing Ballet Technique

Progressing Ballet Technique (PBT) is an innovative ballet training program developed by Marie Walton-Mahon. The program helps students understand muscle memory and body alignment while improving strength, balance, and core stability. Through specialized exercises using stability balls and resistance training, dancers build the physical awareness needed to achieve their personal best in classical ballet.

Français

Progressing Ballet Technique (PBT) est un programme d’entraînement innovant développé par Marie Walton-Mahon. Ce programme aide les danseurs à comprendre la mémoire musculaire et l’alignement du corps tout en améliorant la force, l’équilibre et la stabilité du tronc. Grâce à des exercices spécialisés utilisant des ballons et des techniques de renforcement, les élèves développent la conscience corporelle nécessaire pour progresser en ballet classique.